Многие родители курят. Это значит, что ребёнок каждый день
дышит пассивным дымом — а сам ничего не может изменить. Что делать?
Пять советов
- Поговорить спокойно. Не упрекать («ты вредный!»),
а сказать о себе: «мне трудно дышать, когда ты куришь дома, у меня
кашель». Личное «мне» работает лучше обвинений. - Предложить компромисс. Хотя бы курить на балконе
с закрытой дверью и проветриванием. Это снижает попадание дыма в
квартиру в 5–10 раз, по данным Минздрава. - Показать факты. Распечатать страничку с этого сайта
или из памятки Минздрава, оставить на кухне. Не настаивать — просто оставить. - Не курить самому. Самый сильный аргумент — «я хочу
чтобы ты был здоров, поэтому и я не курю». Если родитель видит, что вы
серьёзны, это работает. - Помочь, если решит бросать. Поддержка близкого
удваивает шансы. Подсказать, что есть телефон 8-800-200-0-200, и сходить
вместе к врачу — это нормально.
Главное — не отчаиваться. Родителю, который курит 20 лет, очень тяжело
бросить. Это не «слабый характер», это болезнь, и нужны время и
поддержка.