Как поговорить с другом, который начал курить

У тебя есть друг, и ты заметил, что он начал курить. Что делать?
Молчать жалко — он же близкий человек. Но и пилить не хочется.

Главное правило: не читать нотаций

Если ты подойдёшь и скажешь «курить вредно, ты идиот» — он психует
и закуривает назло. Это проверено психологами. Лучше говорить
о себе, а не о нём.

Что попробовать

  • «Я волнуюсь за тебя». Без оценок. «Слушай, заметил, что
    ты курить начал. Меня это напрягает, потому что мы давно дружим».
  • Спросить почему. Часто за курением — стресс, скука,
    проблемы дома. Если узнать причину, можно помочь решить именно её.
  • Предложить альтернативу. Записаться вместе в секцию,
    ходить в кино, играть в баскетбол после школы. У занятого человека меньше
    поводов курить.
  • Не отказываться от дружбы. Если ты перестанешь
    общаться, друг останется один с курящей компанией. А там — затянет ещё глубже.
Бросать вместе — проще, чем поодиночке. Это касается не только сигарет.
Если друг хочет бросить — будь рядом, а не нравоучай.
« 5 фильмов о здоровом образе жизни  ·  Кальянные и подростки: новое исследование »
Наверх ↑