Профилактика — Без дыма

Антитабачные законы в России: коротко

Sat, 05 Mar 2005 12:30:00 +0000

Кратко — что нужно знать про антитабачные законы в России.

Что запрещено

продавать табачные изделия людям до 18 лет (с 2013 года);
курить в общественных местах: школы, больницы, кафе, поезда,
спортивные сооружения, подъезды многоквартирных домов;
демонстрация табачных изделий в кино и на телевидении (с ограничениями);
реклама табака — полностью.

Штрафы

Нарушение	Штраф
Курение в общественном месте	500–1 500 ₽
Курение на детской площадке	2 000–3 000 ₽
Продажа сигарет несовершеннолетнему	30 000–50 000 ₽ (продавцу), 100 000–150 000 ₽ (юрлицу)

Электронные сигареты и вейпы с 2020 года приравнены к обычным.
Те же правила, те же штрафы. Снюс и насвай в России запрещены к продаже.

Закон не «запрещает курить вообще». Он защищает право некурящих
не вдыхать дым. И отдельно — здоровье подростков, которым закон
запрещает покупать сигареты до 18 лет.

5 фильмов о здоровом образе жизни

Sat, 26 Feb 2005 10:00:00 +0000

Кино — мощный фактор, формирующий привычки. Если ваш любимый герой
курит, мозг подсознательно записывает: «это нормально, это круто».
Исследование University of Pittsburgh (2003) показало: подростки, которые
много смотрят фильмы с курящими героями, начинают курить в 2,7 раза чаще.

Хорошая новость: есть отличные фильмы, где главные герои живут активно
и без сигарет. Подборка из пяти, которые любят в разных возрастах.

Подборка

«Чарли и шоколадная фабрика» (Тим Бёртон, 2005) —
семейная сказка о фабрике сладостей. Никотина нет, есть фантазия и юмор.
«В погоне за счастьем» (2006, Уилл Смит) — про отца,
который не сдаётся в трудной ситуации.
«Эверест» (2015) — экстремальное восхождение, реальная
история выживания на высоте 8848 м.
«Невероятные приключения Уолтера Митти» (2013) —
путешествие по миру, Исландия, Афганистан, скейтборд.
«Тренер Картер» (2005) — школьный баскетбол, дисциплина,
учёба. Тренер запрещает играть, пока команда не подтянет оценки.

Если знаете другие подходящие фильмы — оставьте в комментариях.
Соберём свой список «без сигарет».

Как отказаться от первой сигареты в компании

Sat, 19 Feb 2005 13:00:00 +0000

Самая частая ситуация, в которой подростки начинают курить, —
«а попробуй, не будь занудой». В компании. На дне рождения.
В лагере. Не из-за любви к табаку, а чтобы «вписаться».

Психологи советуют отказываться не пафосно, а коротко и спокойно.
Длинная лекция о вреде здоровья только привлекает внимание.

Что работает

«Спасибо, не хочу». Без объяснений. Если переспросят —
«не нравится запах».
«Я занимаюсь спортом, не вписывается». Конкретная причина — гораздо
убедительнее общих слов.
«У меня астма / у отца была операция». Личная
история закрывает тему быстро.
Сменить тему. «Кстати, видели, что новое в кино идёт?» —
и компания переключается.

Что не работает

длинная лекция о вреде — выглядит занудно;
злость и обида — провоцируют на повтор;
«ну ладно, одну затяжку» — после первой будет вторая.

Если давление в компании слишком сильное — это плохая компания.
В нормальной никто не заставляет курить.

Школьный конкурс плакатов «Я выбираю жизнь»

Sat, 12 Feb 2005 09:00:00 +0000

В нашей школе с 1 по 14 марта проходит конкурс плакатов
«Я выбираю жизнь». Участвуют ученики 5–11 классов.

Тема — здоровый образ жизни без сигарет, вейпов и кальянов. Плакаты
делаем от руки или в любой графической программе. Формат — A3.

Что должно быть на плакате

понятный лозунг — короткий, без скучных слов;
хотя бы один факт или цифра из достоверного источника
(Минздрав, ВОЗ, школьный учебник биологии);
подпись автора и класс.

Призы

I место — семейный билет в городской спортивно-оздоровительный комплекс.
II место — подарочный сертификат в магазин спортивных товаров.
III место — иллюстрированная энциклопедия «Анатомия человека» в подарок.

Сдавать работы — в кабинет 14 (школьный психолог) или классному
руководителю до 14 марта. Победителей объявим 21 марта на общешкольной
линейке. Приходите, не стесняйтесь — мы ждём ваши идеи.

Все призы предоставлены родительским комитетом школы. Конкурс не
является коммерческим мероприятием и не рекламирует никакие торговые
марки.