Я начал курить в 13. В компании. На дне рождения одноклассника.
Сначала — раз в неделю, потом — каждый день после школы, потом — по
полпачки. К 9-му классу уже не мог нормально пробежать кросс на
физкультуре. Стал прятать сигареты от мамы — она у меня медсестра,
сразу почуяла бы.

Бросать пытался несколько раз. Первый — на новый год, продержался 4
дня. Второй — на день рождения, продержался 2 недели и сорвался на
переменке. Третий — после того, как у дяди случился инфаркт. Он курил
30 лет. Меня это сильно встряхнуло.

Что в итоге сработало

1. Сказал маме. Это было самое страшное. Она не ругалась —
   обняла и сказала: «давай вместе». Она тоже курила, оказывается, и
   не могла бросить.
2. Записались к врачу. Дали жвачку с никотином и план на
   3 месяца. Это легально, продаётся в аптеке, не «химия».
3. Записался в баскетбол. 3 раза в неделю тренировка. На
   тренировке курить нельзя, в зале нельзя, на улице после — тоже не до
   того, потому что устал.
4. Удалил всех «курящих» друзей из контактов на время.
   Звучит резко, но первые 2 месяца было очень тяжело. Потом я с ними
   снова общаюсь — но уже на дистанции.

Сейчас не курю 8 месяцев. Кашель прошёл за 3 недели. Кросс бегаю
быстрее, чем до того, как начал. На физкультуре — лучший результат в
классе по тысяче метров. Жалею только об одном: что не бросил на год
раньше.

— Сергей Анатольевич, что именно врач видит на КТ лёгких курильщика?

— Сначала — затемнения в нижних долях. Это уплотнения ткани от
постоянного воспаления. Потом — расширения бронхов (бронхоэктазы), это
уже хронический бронхит. На поздних стадиях — крупные «пузыри» вместо
альвеол, это эмфизема. И, к сожалению, у каждого пятого пациента старше
50 лет, который курит больше 20 лет, — рак.

— Возможно ли отличить курильщика и некурящего на КТ?

— Да, в подавляющем большинстве случаев. У курящего видны
характерные изменения уже через 3–5 лет стажа. Плотность лёгочной
ткани, состояние бронхов, размер альвеол. Это видно так же ясно, как на
рентгене перелом.

— Что вы говорите подросткам, которые приходят с родителями?

— Я не пугаю. Я показываю снимки. Снимок 16-летнего, который курит
полгода, — и снимок 16-летнего, который не курит. Разница уже видна.
Когда подросток это видит сам, разговор идёт по-другому.